陰ヨガは中国の陰陽思想に基づいたヨガで、ゆっくりとしたポーズを長時間キープすることで深いリラクゼーション効果を得ることができます。

現代社会で忙しく過ごす私たちにとって、心身の調和を取り戻す貴重な時間となります。初心者の方でも無理なく参加できるよう、一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導いたします。

陰ヨガの特徴：
・ゆっくりとした動き
・長時間のポーズキープ
・深いリラクゼーション効果
・初心者でも安心