大垣市のリラックスヨガ体験

休息やゆるみを大切にする点はとても近いです。salon_tamalaでは陰ヨガをベースにした「月と砂時計のリラックスヨガ」（75分）としてご案内しています。高温の激しいクラスではなく、常温で静かに進めます。

はい、大丈夫です。プライベート／少人数でペースを合わせます。無理な深さは求めず、プロップスで支えながら進めます。

吸う息やポーズの形に意識がいきすぎると力が入りやすいです。salon_tamalaでは「まず大きく吐く」呼吸から力みをほどいていきます。

短い動画は寝る前や日常のスイッチ切り替えに便利です。スタジオの75分は、周りを気にせずプロップスで支えながら深く休む時間です。

体験レッスン（月と砂時計のリラックスヨガ・75分）は初回3,000円です。2回目以降は5,000円。特別プラン（ヨガ75分＋耳のアーユルヴェーダ15分）は8,000円です。

LINE公式アカウントから「体験希望」と送信してください。空き状況を確認し、場所の詳細・持ち物・当日の流れをご案内します。詳細住所は予約確定後にお伝えします。

動きやすい服装、水分、ハンドタオルをお持ちください。ヨガマットやプロップスはこちらでご用意いたします。

体調や時期を確認しながら無理のない内容をご案内します。妊娠中の方は、事前に担当医師へご相談ください。

レッスン料金は、レッスン後に現金またはPayPayにてお支払いいただけます。