新しいヨガクラスのお知らせ
新しい陰ヨガクラス開始のお知らせ
salon_tamala
Make the space / 余白をつくる
Make the space / 余白をつくる
Make the space / 余白をつくる
心身のバランスを整える癒しの陰ヨガ | 初心者歓迎のプライベートレッスン | 肩こり腰痛ストレス解消 | 妊娠中産後の方も安心 | 瞑想と内観の贅沢な時間
こんにちは salon_tamalaの『 kumi 』です
岐阜県大垣市でプライベート・少人数制のリラックスヨガレッスンを行っております。
大人もお子様も私と一緒にいやされて、ほぐされましょう❤️
大垣でゆったりとヨガを楽しみたい方へ。陰ヨガの静けさの中で深くリラックスし、 プライベート空間で自分のペースを大切にできます。
陰ヨガ講師による静寂な瞑想の時間
陰ヨガはリラックスモードに導き、心拍数と血圧を下げ、ストレスホルモンの分泌を抑制します。75分間のレッスンで、深いリラクゼーション状態を実現し、心身のバランスを整えます。
3〜5分間の静的ポーズ保持により、深層筋膜に持続的な刺激を与え、コラーゲン繊維の再配列を促進。慢性的な筋肉の緊張を緩和し、可動域の向上と痛みの軽減を実現します。
瞑想的な呼吸法と内観により、前頭前野の活動を安定化。注意力と集中力の向上、感情の安定化、創造性の開花を促進し、現代社会の情報過多から心を守ります。
岐阜県大垣市salon_tamalaでお教えする陰ヨガは、心身のバランスを整える癒しのヨガスタイルです。
プライベート・少人数制でゆっくりとした動きと深い呼吸で、リラックス効果を最大限に引き出します。
陰ヨガは静的なポーズを長時間保持する瞑想的なヨガです。
3〜5分間のポーズで深層筋膜にアプローチし、
身体の柔軟性と精神的な落ち着きを同時に得られます。
岐阜県大垣市のsalon_tamalaでは、
お一人お一人のペースに合わせた陰ヨガレッスンを提供。
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
陰ヨガは「砂時計のような時間」。
ゆっくりと流れる時間の中で、
内観と深いリラクゼーションを体験できます。
"深い呼吸とともに、心の平穏を見つける旅が始まります"
岐阜県大垣市salon_tamalaの陰ヨガで得られる心身への様々な効果をご紹介します。
プライベート空間だからこそ、深いリラクゼーション効果を実感していただけます。
深層筋膜のリリース
・関節の可動域向上
・血液循環の改善
・慢性的な肩こり・腰痛の緩和
・姿勢の改善
ストレス解消と心の安定
・心身のバランス調整
・不安感の軽減
・集中力・記憶力の向上
・質の良い睡眠促進
自分自身との対話の時間
・マインドフルネス向上
・感情の安定化
・創造性の開花
・人生への洞察力向上
☑️ 日頃ストレスを感じやすい方
☑️ デスクワークで身体が凝り固まっている方
☑️ 不眠や浅い睡眠でお悩みの方
☑️ アクティブなヨガが苦手な方
☑️ 妊娠中・産後の身体を労わりたい方
☑️ 更年期の症状を緩和したい方
☑️ 瞑想や内観を深めたい方
salon_tamalaでは、お客様一人ひとりの状態に合わせた陰ヨガレッスンを提供しています。
初心者の方から経験者の方まで、安心してご参加いただける環境を整えております。
salon_tamalaでは、内面からケアするやさしいプライベートヨガを行っております。（身体がかたくても大丈夫です）
お客様にとって静けさに佇む瞬間や、ご自身を内観するリラックスした時間は、
忙しい日常生活ではなかなか味わうことのできない贅沢なヨガレッスンを行っております。
余白を感じることで吐く息、吸う息のあいだ。
ポーズとポーズのあいだの余韻。
筋膜をリリースすることで生まれるスペース。
気の巡り、心の落ち着き精神的な余白。
感覚を研ぎ澄ませば、余白が豊かで満ちたりた瞬間だとわかるでしょう。
かけがえのない時間を味わいにいらしてください。
岐阜県大垣市の陰ヨガスタジオ salon_tamalaでは、
基本のヨガレッスンに加えて、特別なアーユルヴェーダ体験もご用意しております。
プライベート・少人数制で、あなただけの特別な時間をお過ごしください。
プロップス完備のスタジオ空間
心を落ち着ける特別な時間
砂時計のように時間をかけて深くリラックスする陰ヨガベースのレッスン。身体の硬い方、ヨガ初心者の方にも安心してご参加いただけます。
A. はい、陰ヨガは身体の硬い方にこそおすすめです。プロップスを活用して無理なくポーズを取ることができます。
A. もちろんです。プライベート・少人数制なので、一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導いたします。
A. 動きやすい服装、水分、ハンドタオルをお持ちください。ヨガマットやプロップスは完備しております。
レッスン受講者限定の特別サービス。オイルを使った耳のアーユルヴェーダで、さらに深いリラクゼーションを体験できます。
アーユルヴェーダの有無に関わらず、すべてのレッスン受講者にご提供。
陰ヨガベースのリラックスヨガレッスン
+ レッスン後の季節の果物・ドリンク
初心者の方におすすめ
陰ヨガレッスン（75分）
+ 耳のアーユルヴェーダ（15分）
+ レッスン後の季節の果物・ドリンク
特別な体験をお求めの方に
岐阜県大垣市でお探しの方、プライベート・少人数制リラックスヨガを実施しております。お気軽にお問い合わせください。
アットホームな環境なので、安心してご参加いただけます。
からだと心をやさしく整える陰ヨガで、大垣の日常に静かなリラックスタイムを。プライベートだからこそ、 周りを気にせず自分に集中できます。
・動きやすい服装
・水分
・ハンドタオル
プロップス、ヨガマットは
こちらでご用意いたします。
・大人の方
・お子様
・ヨガ初心者の方
・身体の硬い方
どなたでも大歓迎です！
岐阜県大垣市で唯一の月と砂時計のリラックスヨガスタジオとして、
他スタジオにはない独自の特徴とサービスをご提供しています。
salon_tamala独自のコンセプト。砂時計のように時間をかけて深くリラックスする陰ヨガベースのレッスンで、忙しい日常から離れ、自分自身と向き合う貴重な時間を提供します。
完全プライベート（1名）または少人数制（2-3名まで）のレッスンで、お一人お一人に丁寧な指導を提供。他スタジオのグループレッスンとは異なり、個別のペースに合わせた指導が可能です。
陰ヨガ専門の認定インストラクターによる指導で、正しいポーズと呼吸法を学べます。一般的なヨガスタジオとは異なり、陰ヨガに特化した専門性の高いレッスンを提供します。
岐阜県大垣市の地域密着型サービスとして、地元の方々の健康とウェルネスをサポート。駐車場完備でアクセスしやすく、地域の皆様に愛されるスタジオを目指しています。
レッスン受講者限定で耳のアーユルヴェーダ（15分・3000円）を提供。5000年の歴史を持つインドの伝統医学と陰ヨガの組み合わせで、他スタジオにはない総合的なウェルネス体験を提供します。
レッスン後には季節の果物とお好きなドリンクをご用意。リラックスした時間の中で、自然の恵みを味わいながら、ゆっくりと過ごしていただけます。他スタジオにはない特別なサービスです。
| 項目 | salon_tamala | 一般的なヨガスタジオ |
|---|---|---|
| レッスン形式 | プライベート・少人数制 | グループレッスン中心 |
| 専門性 | 陰ヨガ専門認定インストラクター | 一般的なヨガインストラクター |
| 独自コンセプト | 月と砂時計のリラックスヨガ | 一般的なヨガレッスン |
| アーユルヴェーダ | 耳のアーユルヴェーダ提供 | 提供なし |
| アフターサービス | 季節の果物・ドリンク付き | 基本的に提供なし |
| 妊娠中・産後対応 | 専門対応 | 限定的 |
| 料金 | 初回3,000~8,000円 | 2,000円〜4,000円 |
レッスンの相談受付はLINEで承っております。
少人数制なので、お気軽にお声かけください。
デジタルデトックスの贅沢な時間
ヨガ + アーユルヴェーダの特別な組み合わせ
耳のアーユルヴェーダは、インドの伝統医学アーユルヴェーダの手法の一つで、耳の特定のポイントを刺激することで心身のバランスを整えます。
※ 耳のアーユルヴェーダは、月と砂時計のリラックスヨガと組み合わせてご提供いたします。
レッスン料金は、レッスン後に現金またはPayPayにてお支払いいただけます。
岐阜県大垣市での陰ヨガレッスンに関するよくあるご質問にお答えします。
初心者の方やご不安な点がある方も、お気軽にお問い合わせください。
大垣でリラックスできるプライベートなヨガ時間を探している方に、陰ヨガの魅力をわかりやすくお伝えします。
ご質問やご不明な点がございましたら、
お気軽にお問い合わせください。
