陰ヨガ 岐阜県大垣市 - 贅沢なプライベート空間

Make the space / 余白をつくる

心身のバランスを整える癒しの陰ヨガ | 初心者歓迎のプライベートレッスン | 肩こり腰痛ストレス解消 | 妊娠中産後の方も安心 | 瞑想と内観の贅沢な時間

体験レッスン予約

salon tamalaとは

こんにちは salon_tamalaの『 kumi 』です
岐阜県大垣市でプライベート・少人数制のリラックスヨガレッスンを行っております。
大人もお子様も私と一緒にいやされて、ほぐされましょう❤️

kumiのヨガポーズ

kumiによる静寂な瞑想の時間

やさしいリラックスヨガ

岐阜県大垣市で内面からケアするやさしいリラックスヨガを行っております。
身体がかたくても大丈夫です。 プライベートレッスンでお気軽にご参加ください。

時間を忘れる時間

忙しい日常生活ではなかなか味わうことのできない 贅沢な時間のレッスンを行っております。

好物

シャインマスカット✨
自然の恵みと同じように、 レッスンでも自然体でいられる時間をお届けします。

陰ヨガとは

岐阜県大垣市salon_tamalaでお教えする陰ヨガは、心身のバランスを整える癒しのヨガスタイルです。
プライベート・少人数制でゆっくりとした動きと深い呼吸で、リラックス効果を最大限に引き出します。

静寂の中で見つける内なる平和

陰ヨガは、忙しい日常から離れ、自分自身と向き合う貴重な時間を提供します。

陰ヨガの特徴

陰ヨガは静的なポーズを長時間保持する瞑想的なヨガです。
3〜5分間のポーズで深層筋膜にアプローチし、
身体の柔軟性と精神的な落ち着きを同時に得られます。

プライベート陰ヨガ

岐阜県大垣市のsalon_tamalaでは、
お一人お一人のペースに合わせた陰ヨガレッスンを提供。
初心者の方でも安心してご参加いただけます。

砂時計の時間

陰ヨガは「砂時計のような時間」。
ゆっくりと流れる時間の中で、
内観と深いリラクゼーションを体験できます。

"深い呼吸とともに、心の平穏を見つける旅が始まります"

陰ヨガの効果・メリット

岐阜県大垣市salon_tamalaの陰ヨガで得られる心身への様々な効果をご紹介します。
プライベート空間だからこそ、深いリラクゼーション効果を実感していただけます。

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身体への効果

深層筋膜のリリース
・関節の可動域向上
・血液循環の改善
・慢性的な肩こり・腰痛の緩和
・姿勢の改善

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精神的な効果

ストレス解消と心の安定
・自律神経のバランス調整
・不安感の軽減
・集中力・記憶力の向上
・質の良い睡眠促進

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内観・瞑想効果

自分自身との対話の時間
・マインドフルネス向上
・感情の安定化
・創造性の開花
・人生への洞察力向上

こんな方にオススメ！

☑️ 日頃ストレスを感じやすい方

☑️ デスクワークで身体が凝り固まっている方

☑️ 不眠や浅い睡眠でお悩みの方

☑️ アクティブなヨガが苦手な方

☑️ 妊娠中・産後の身体を労わりたい方

☑️ 更年期の症状を緩和したい方

☑️ 瞑想や内観を深めたい方

実施内容

salon_tamalaでは、内面からケアするやさしいプライベートヨガを行っております。（身体がかたくても大丈夫です）
お客様にとって静けさに佇む瞬間や、ご自身を内観するリラックスした時間は、 忙しい日常生活ではなかなか味わうことのできない贅沢なヨガレッスンを行っております。

『 時間を忘れる時間 』

余白を感じることで吐く息、吸う息のあいだ。

ポーズとポーズのあいだの余韻。

筋膜をリリースすることで生まれるスペース。

気の巡り、心の落ち着き精神的な余白。

感覚を研ぎ澄ませば、余白が豊かで満ちたりた瞬間だとわかるでしょう。

かけがえのない時間を味わいにいらしてください。

砂時計のリラックスヨガ

ご自身の呼吸に集中できるプライベートな空間。誰かと同じポーズでなくても、難しく考えなくてもいい。 日常の忙しい自分を手放し、自分の呼吸のためだけにその時間を集中してリラックス。 少人数制ヨガで贅沢な時間を味わっていただきたい。

ヨガスタジオの様子

プロップス完備のスタジオ空間

リラックス空間

心を落ち着ける特別な時間

月と砂時計のリラックスヨガ

陰ヨガベースのやさしいリラックスヨガレッスンです。 身体の硬い方、ヨガ初心者の方にもってこいのプライベートヨガです。
75分 ¥3,000/回

デジタルデトックス

スマートフォンやデジタル機器から離れ、 プライベートな空間で自分自身と向き合うリラックス時間を大切にします。 現代社会の情報過多から解放される貴重なヨガ体験です。

夢ごこちなほぐれる体験

プロップス、ヨガマットをご用意しております。 動きやすい服装と水分と身体を持っていらしてください。 日常を手放し、夢ごこちなほぐれるヨガを味わいませんか？

レッスン詳細

岐阜県大垣市でお探しの方、プライベート・少人数制リラックスヨガを実施しております。お気軽にお問い合わせください。
アットホームな環境なので、安心してご参加いただけます。

持ち物

・動きやすい服装
・水分
・ハンドタオル

プロップス、ヨガマットは
こちらでご用意いたします。

対象者

・大人の方
・お子様
・ヨガ初心者の方
・身体の硬い方

どなたでも大歓迎です！

ご予約・料金

レッスンの相談受付はLINEで承っております。
少人数制なので、お気軽にお声かけください。

月と砂時計のリラックスヨガ

75分 ¥3,000/回

デジタルデトックスの贅沢な時間

LINEで相談・予約 メールで相談

お気軽にお問い合わせください。あなたのペースに合わせてご相談いたします。

または下記フォームより送信

よくあるご質問

岐阜県大垣市での陰ヨガレッスンに関するよくあるご質問にお答えします。
初心者の方やご不安な点がある方も、お気軽にお問い合わせください。

Q. 陰ヨガ初心者でも大丈夫ですか？

A. はい、大丈夫です。salon_tamalaでは、陰ヨガ初心者の方にも丁寧にご指導いたします。ゆっくりとしたペースで行うため、身体が硬い方や運動経験のない方でも安心してご参加いただけます。プライベートレッスンなので、お一人お一人のペースに合わせて進めます。

Q. 肩こりや腰痛がひどいのですが、陰ヨガで改善されますか？

A. 陰ヨガは深層筋膜にアプローチし、慢性的な肩こり・腰痛の緩和に効果的です。大垣市でのレッスンでは、お客様の症状に合わせたポーズをご提案し、無理のない範囲で身体をほぐしていきます。継続的な実践により、血液循環の改善や姿勢の改善も期待できます。

Q. 妊娠中・産後でも陰ヨガレッスンを受けられますか？

A. はい、可能です。salon_tamalaでは、妊娠中・産後の方に適した陰ヨガレッスンをご提供しています。お身体の状態に応じてポーズを調整し、母子ともに安全で心地よい時間をお過ごしいただけます。事前に担当医師にご相談の上、お気軽にお問い合わせください。

Q. ストレス解消に陰ヨガは効果がありますか？

A. 非常に効果的です。陰ヨガは自律神経のバランスを整え、ストレス解消に優れた効果があります。大垣市でのプライベートレッスンでは、瞑想的な呼吸法と静的なポーズにより、心の安定と深いリラクゼーションを得ることができます。デジタルデトックスの時間としても最適です。

Q. 個人レッスンと少人数制レッスンの違いは？

A. salon_tamalaでは、完全プライベートの個人レッスンと、2〜3名までの少人数制レッスンをご用意しています。個人レッスンは、お客様だけのための完全オーダーメイドプログラム。少人数制は、アットホームな雰囲気の中で他の方と一緒にリラックスしていただけます。

Q. レッスンの頻度はどのくらいがおすすめですか？

A. 陰ヨガの効果を実感していただくために、週1回〜月2回程度の継続をおすすめしています。大垣市でのレッスンは、お客様のライフスタイルに合わせて柔軟にスケジュール調整いたします。まずは月1回からでも、ご自身のペースで始めていただけます。

お問い合わせ

ご質問やご不明な点がございましたら、
お気軽にお問い合わせください。